不要等,现在就看,高血压和肾病两者之间的渊源

  

  大家都知道高血压肾病吧!那高血压和肾病到底是什么关系呢?实际上高血压能够造成肾脏结构和功能的改变,而肾脏出现问题后又能引起血压的升高。两者互为因果,从而造成恶性循环。

  高血压和肾病都是常见病。高血压的发病率超过20%,由于生活习惯的改变,肾脏病也成了高发病,经统计成人的肾脏病发病率高达10%,这仅仅是成人,现在也有许多孩子患肾脏病。

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  高血压为什么会引起肾脏疾病?如果长期的血压升高,很可能会引起肾功能的衰竭,最后导致病人的生活质量明显下降。因此从这个角度来说,防治肾脏疾病的损害首先要严格控制血压。需要注意的是,肾脏疾病本身也会引起高血压。高血压引起肾脏疾病的几率有多大?要说具体有多少的机率,没有确切的标准。为什么没有确切的标准呢?因为这跟高血压本身的程度,以及病程都有关系,如果原来的血压非常高,发生的机会就越大,如果血压控制不好的时间越长,发生肾病的机会也会越大。

  生活习惯和饮食推荐

  高血压肾病除了单纯的药物治疗外,还要注意日常生活和饮食上的问题,不良的生活习惯和饮食方式,也是诱发和加重高血压肾病的因素。一定要建立良好的作息时间,做到合理饮食和坚持锻炼身体,戒烟戒酒。

  宜用食物:1、补充优质蛋白和维生素患者宜多吃富含优质蛋白和维生素的食物,如鱼、鸡蛋、瘦肉等。2、高血压肾病宜多吃含钾食物(注意:适用于肾功能正常者)。因为钾在体内能缓冲钠的作用。食物有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。3、常吃有降血压和降血脂作用的食物,如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、洋葱、大蒜、山楂、荸荠、香蕉等。

  忌用食物:1、限盐 饮食清淡,少吃咸食;少吃味精、酱油、咸菜、番茄酱、酱菜等腌制品;少吃香肠、酱牛肉、午餐肉、烧鸡等熟食冷冻食品、罐头食品及方便快餐甜品;少吃零食、冰激凌、饮料等。世界卫生组织规定:每人每日摄盐量杂6克一下。对于高血压肾病来讲,每日摄盐量在2—3g为宜。摄入食盐量过多,会使血管硬化和血压升高,限盐不仅可提高降压药物的疗效,还可减少降压药物的剂量,从而减轻药物的副作用。2、限脂 高血压肾病患者应限制脂肪的摄入量,尤其是动物性脂肪,含胆固醇较高,可加速动脉硬化。3、限糖 高血压肾病患者要少吃甜食,甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。

  饮食推荐

  山楂粥【原料】山楂30~40克,粳米100克,砂糖5克【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,加入粳米,砂糖煮粥。【用法】可在两餐之间当点心服用,不能空腹食,以7~10天为一疗程。【功效】健脾胃,消积食,散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。

  玉米糕【原料】新玉米面450克,红糖200克,食用碱4克,熟猪油15克,发酵面50克。【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团发酵,发酵好后将上述其他原料揉均匀,然后用湿布盖好,等一小时。再反复揉已醒好的面团,整块投入蒸锅铺平,用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切块可随意食用。【功能】调中开胃,适用于高血压,咯血等。

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